Sophie~

科学表明：“当人一发怒，说话会出口伤人，想传达的意思传达不出。而听话的一方的心理防御机制已经启动而听不进任何话的解释（指真正的交流）。所以当你要发怒时，其中一方应该停下来离开现场，直到对方或双方冷静下来再回来谈。如果怒发冲冠，非说不可，你就先心里默默数数。理想的数目是1到30；是在忍不住，你从1数到10，然后再说你想说的。心理学上对发怒和制怒的研究表明，经历几秒至几十秒的时间间隔后，你说出来的话的攻击性比马上破口而出的话要温和和理性一些，对对方的伤害也会小一些。”